Atma

Атма Медитацао е Бем-Естар је идеална апликација за учење како да медитирате, контролишете анксиозност, боље спавате и добро спавате. Ту су опуштајућа музика, позадински звуци, инспиративни кратки видео снимци и више од 1200 опција за медитацију које воде стручњаци, од којих су многе 100% бесплатне, за уклањање стреса и бригу о свом здрављу.

Вежбајте вежбе дисања, тренирајте свој ум да се фокусира и истражује различите циљеве:

- Свесност

- Носите се са изазовима

- Диши

- Побољшајте самопоштовање

- Спавај боље

- Мотивација за дан

- Професионални живот

- Љубав и породица

- Смањите стрес

- Контролишите анксиозност

- Имајте уравнотежен живот

- Добродошли промене

- Упознајте се дубље

- И много више

Сваки циљ има невероватне колекције, трансформишите ваш свакодневни живот са захвалношћу и срећом, од почетка дана до спавања. Градите здраве и трајне односе, фокусирајте се и концентришите се на послу и током студија.

Схватите како вам Атма помаже да створите навику медитације:

- Пре медитације: унапред дефинисани циљеви које можете изабрати.

- Током вођене медитације: упутства стручњака.

- После медитације: праћење напретка.

- Креирајте циљеве за медитацију и подсетнике.

Гледајте кратке видео записе за размишљање, самоспознају и благостање. Погледајте савете и сазнајте више о медитацији за путовање са фокусом и пажњом, захвалношћу и менталним здрављем.

Медитирајте у своје време, лако се крећете и приступите опцијама за:

- Брза медитација (1 до 5 минута).

- Стандардна медитација (10 до 30 минута).

Тренирајте и ојачајте свој ум, медитирајте са стручњацима:

- Монах Сатианатха: мајстор медитације у манастиру Кауаи.

- Луиза Биттенцоурт: сертификована у техникама свесности.

Медитирајте, спавајте боље. Покушајте:

- Дисање: вежбе за опуштање и растварање стреса.

- Свесност: вежбајте свесност и контролишите анксиозност.

- Спавајте боље: медитације за спавање.

Погледајте одређене наслове за добар сан, укључујући мантре за спавање, као и опуштајуће позадинске звукове: киша, поток, ветар, камин, природа итд.

Откријте Атма карактеристике:

- Више од 1.200 ексклузивних садржаја

- Вишетематске колекције

- Стазе за бригу о сну и благостању

- Медаље у апликацији за откључавање

- Кратки видео снимци за размишљање и емоционалну бригу

- Бесплатна (невођена) прилагодљива медитација

- Опуштајућа позадинска музика и звуци

- Медитација дана и недеље

- Месечни специјал

- Голови и подсетници

- Праћење напретка

Будите Премиум:

Само Премиум претплатници имају потпун приступ више од 1.200 ексклузивних медитација и других искустава самоспознаје и благостања. Тестирајте данас!

Детаљи претплате:

- Претплата се аутоматски обнавља осим ако се аутоматско обнављање не искључи најмање 24 сата пре краја текућег периода. Претплата је важећа на било ком уређају регистрованом на вашем налогу.

- Обнова се задужује 24 сата пре краја текућег периода.

- Претплатама може да управља корисник, а аутоматско обнављање може да се искључи ако одете у подешавања у Плаи продавници.

- Тренутни износ претплате се не може рефундирати и услуга се не може прекинути у случају отказивања током периода важења.

- Било које време дегустације, ако се понуди, биће заустављено куповином плаћене претплате.